Sono Francesco Maria Renda, biologo nutrizionista, laureato magistrale in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana presso l'università di Torino. Credo fermamente che il cibo sia uno strumento potentissimo: può migliorare la tua salute fisica, ma anche la tua lucidità mentale, il tuo umore e persino la qualità del sonno. Non si tratta di "dieta" nel senso comune del termine, ma di educazione alimentare, di ascolto del proprio corpo e di piccoli cambiamenti sostenibili che portano a grandi risultati. Lavoro ogni giorno con persone che vogliono: ✔ Perdere peso in modo sano e duraturo ✔ Aumentare la massa muscolare o migliorare la performance sportiva ✔ Gestire patologie (come diabete, ipertensione, dislipidemie...) ✔ Ritrovare il benessere intestinale e ormonale ✔ Migliorare la propria relazione con il cibo Il mio approccio è scientifico, umano e su misura. Perché ogni corpo ha una storia, un metabolismo, un obiettivo diverso. Se senti che è il momento di prenderti cura di te a 360°, ti guiderò passo dopo passo verso una nuova versione di te stesso, più sana, più forte, più serena.